LOL电竞比分网
首 頁 | 關于道遠 | 拓展起源 | 定向拓展 | 基地承建 | CS野戰 | 趣味運動會 | 年會拓展 | 旅游拓展 | 成功案例 | 道遠聯盟 | 加入道遠 | 聯系我們
  查看詳細 關于道遠 道遠聯盟 加入道遠 >>
拓展訓練高空挑戰課程
錄入:拓展訓練高空挑戰/拓展訓練/南寧拓展訓練  來源:廣西道遠拓展訓練中心  時間:2010-3-24 

拓展訓練高空挑戰課程

道遠拓展課程簡介  高空挑戰項目培訓--刺激!!驚險!!挑戰自我!!
 
空中抓杠抓住的是自我超越

【拓展訓練主題】

 創新需要奮力超越。拓展訓練的空中單杠,使你克服恐高心理,磨煉堅強意志,贏得極限挑戰,益于培養自我超越的創新能力。

項目簡介:

   每一位學員都要獨立爬上9米高的高臺,并在直徑僅為25公分的圓盤上站立,然后從圓盤上奮力越出,去抓住橫在空中的單杠。

項目目標:

----不斷突破心理保護層,是成功的關鍵
----建立自信心,克服心理障礙,增強自我控制能力
----果斷的行動,是邁向成功的關鍵
----機遇與成功的關系
----通過相互鼓勵,相互保護,體驗隊員之間相互信任相互負責的團隊精神

舉例:

  空中抓杠是扣人心弦的個人挑戰項目,鍛煉人的膽量勇氣,挑戰人的心理極限。項目以兩個高6米至10米的鋼柱為支點,鋼柱頂端有一圓形鋼板制成的起跳臺,直徑約為25公分,在跳臺前1米、高2米的空中有一懸掛單杠,單杠長約60厘米,直徑約3厘米。訓練者按規定系好保險繩,戴好安全帽,順鋼柱攀至起跳臺,平衡之后從跳臺上奮力躍出,抓住懸掛在前方空中的單杠。這個項目對大部分人尤其是恐高的人是極大的考驗。訓練者站在高空,會感覺與平地大不相同,腳有些發軟簡直不像是自己的,手心有點冒汗,盡管腰間栓著可承重2噸的安全繩,心中還是猶豫不決。在培訓師和同伴“勇敢一點,你一定行”的鼓勵下,每個人都鼓起勇氣向前一躍,奮力去抓住懸在空中的單杠。訓練者完成動作后,由保護人員用保險繩送到地面。

點評:

  克服心理障礙,是創新成功的關鍵。在創新實踐中,我們經常獨立面對困難缺少援助,越是在這種時候,越要增強自信心,鼓足勇氣去迎接挑戰。只要下定決心,就可以超越看似不可能越過的難關。逃避解決不了問題,膽怯只能嚇倒自己。在你認為創新目標難以達到的時候,也許僅差關鍵的向前一躍了。跨出自我超越的一步。就會感到困難的渺小,無論再遇到什么困境都有信心去積極戰勝。堅持改善心智模式,化解各種壓力,實現自我超越,理想目標就不再遙遠。

  要爬上8米的高空,再凌空飛躍,并抓住前方的單杠才算全部完成。在這短短的幾分鐘內,人的潛能會得到無形的開發。不過要想真正超越自我,首先要對自己有清醒的認識。在起跳前把緊張的情緒平靜下來,不斷堅定信心,再加上自身的努力,一定可以成功飛躍過去。

空中斷橋拓展項目

項目簡介:

  兩塊寬30公分的木板,頂端間隔1.2-1.8米,此木板距地面高9米,做項目的學員須自一塊木板越起跨到另一木板上并返回

項目目標:

----無論后退是多么舒適,也不為舒適而后退

----克服心理壓力建立自信,增強自我控制自我決斷能力

----"斷橋"是一個時代的象征,斷橋一小步、人生一大步

----不是不能做,是不敢做,不是能力問題,是心理問題

----感受勇于進取、不安于現狀的心理狀態 

活動討論:

1、在環境變化下,自我的心里調整,認識自己的心里狀態。

2、積極心態的人與保守型的人對于本職工作的把握。

登天之梯

特點: 難度大、技巧性強、協作性強。

規則:

    直徑大于20公分的六根木樁成梯狀懸于12米高空,最低一根距地約1.2米,且間距自下而上逐漸增大,小組成員被隨機分為2人一組,由天梯底部通過協作配合攀登至頂端后空降下至地面。 

【拓展訓練主題】

◆一個人的力量有限,同伴的協助使成功變得更容易。
◆在工作中主動承擔責任,為同伴提供更多,更及時的支持。
◆信任、協作對團隊來說最重要。
◆成功往往來自于再堅持一下的努力之中。
◆要學會舍得付出,才有回報。

體力消耗:★★★★★ 技術難度:★★★★☆
心理挑戰:★★★☆☆ 內心感悟:★★★☆☆
 
  
空中索橋

  你肯定見過阿迪力走過鋼絲,但你有沒有想過你也做上一回阿迪力 ? 如果你想,那就來走上一回高空鋼絲,不過我們沒有阿迪力手中的平衡桿,但有兩邊可以依附的鋼索,考驗你的不是技巧而是你的膽識。

【項目特點】 難度大,心理素質要求較高,需要較強技巧。

【項目規則】 雙腳踏在懸于12米高空的一條鋼繩,雙手分別拽住離此繩索約1米高的兩條鋼繩。任務是在規定時間內走過這條段15米左右的距離。

【拓展訓練主題】

◆突破自我心理障礙,學會自我調節。

◆堅持到底,在困難面前學會自我挑戰。

◆相信自己的潛力,在問題面前尋找技巧方法。

◆腳踏實地,打好基礎才能勇往直前。

◆感受團隊激勵氛圍。

【各種指數】

體力消耗:★★★★☆ 技術難度:★★★☆☆

心理挑戰:★★★★★ 內心感悟:★★★★☆  

【道遠拓展教育】
道遠拓展體驗教育秉承“無體驗,無劇情,無創意,不培訓”的課程設計理念,該理念指導我們為您設計的課程當中,讓您獲得與眾不同的培訓創意體驗是我們努力的目標,也是道遠體驗教育倍受青睞的重要原因。我們堅持“創造自然快樂學習體驗”的教學風格,以學習者為中心,堅信“體驗讓改變發生”的教學模式;


道遠拓展:中國十佳拓展培訓品牌機構、全國素質拓展教育優秀培訓機構、廣西最優秀的拓展培訓公司。南寧道遠拓展培訓課程分為《場地拓展訓練標準課程》《野外拓展訓練標準課程》《水上拓展訓練標準課程》《室內拓展訓練標準課程》《特色拓展訓練課程》五大培訓系統。更多課程請咨詢道遠拓展。


道遠拓展體育文化有限公司 ——(各地分支機構)

道遠拓展(DAOYUAN OUTWARD BOUND)—廣西省 南寧辦公室
地址:南寧市新陽北一路2號(金都新巢時代)A座2001室
電話:0771-2819917 2817797
郵箱:
[email protected]
道遠拓展網站:http://www.0947147.com
道遠體驗網:
http://www.gxtzw.com

道遠拓展(DAOYUAN OUTWARD BOUND)—北海市 北海辦公室
地址:廣西北海市湖海路(逢時小區商鋪19號四層)
電話:0771-2077715 15207799950
郵箱:
[email protected]
網站:http://www.bhyjl.com

道遠拓展(DAOYUAN OUTWARD BOUND)—天津市 天津辦公室
地址:天津市南開區鞍山西道265號時代大廈2101室
電話:022-83699383
郵箱:
[email protected]
網站:http://www.tjdytz.com

道遠拓展(DAOYUAN OUTWARD BOUND)—湖南省 長沙辦公室
地址:湖南省長沙市韶山南路633號上海城19棟3307室
電話:0731-89910892 89910891
網站:
http://www.0731sks.com
郵箱:[email protected]

http://www.gxtzw.com 道遠(廣西)教育 http://www.0947147.com 道遠(南寧)拓展
http://www.bhyjl.com 道遠(北海)拓展 http://www.lddytz.com 道遠(湛江)拓展
http://www.tjdytz.com 道遠(天津)拓展 http://www.jndypx.com 道遠(濟南)拓展
http://www.0731sks.com 道遠(長沙)拓展 http://jxzhiyuan.com 道遠(南昌)拓展

點擊次數:   【 打 印 】【 關 閉
上一篇:廣西電視臺公共頻道迎新春拓展營
下一篇:道遠拓展開展“愛心伴成長”拓展訓練營
  道遠新聞公告
     Loading...
  拓展項目推薦
     Loading...
  拓展課程推薦
    Loading...
  特色主題活動
     Loading...
返回首頁 | 關于道遠 | 拓展起源 | 定向拓展 | 基地承建 | CS野戰 | 趣味運動會 | 年會拓展 | 旅游拓展 | 道遠聯盟 | 加入道遠 | 聯系我們
版權所有·南寧道遠拓展培訓體育文化有限公司 地址:南寧市江南萬達A3座1705室 技術支持:道遠非凡尖兵網絡
廣西辦公室電話:0771-2817717 天津辦公室電話:022-83693983 北京辦公室電話:400 660 8708 廣州辦公室電話:0759-3289388
24小時熱線:18978968442 E-Mail:[email protected] 后臺管理 桂ICP備08000532號
LOL电竞比分网 飞龙在天APP下载 波克二人麻将攻略 冰球突破模拟器 剑网3指尖江湖手游什么时候公测 看牌抢庄牛牛棋牌游戏 ac米兰vs乌迪内斯 雷恩VS皇家贝蒂斯直播 免费qq扎金花外挂 汉诺威96vs纽伦堡 王牌战士凉了